柿子可以多吃吗

【柿子可以多吃吗】不可以 。柿子要少吃,一般2到3个适宜,忌空腹吃柿子,因为容易得结石 。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物 , 使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏 。指导意见:柿子味甘、涩,性寒 , 有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症 。

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