每100克韩式拌饭所含的热量有112大卡左右 。韩式拌饭的热量具体需要根据制作的原料、酱汁等因素决定 ， 如果拌饭内的蔬菜比较多 ， 酱汁的热量比较低 ， 那么韩式拌饭的热量相对也会比较低 。
韩式拌饭热量
【韩式拌饭热量】 一般情况下 ， 一碗韩式拌饭的质量为500克左右 ， 热量大概有560大卡左右 ， 属于高热量食品 ， 不宜过量食用 。
韩式拌饭以粗粮米饭、黄豆芽、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、鲜香菇为原料 ， 搭配芝麻油、料酒、生抽、盐、拌饭酱等调味料制作而成 ， 分别有咸、香、甜、辣等口味 。
韩式拌饭的原料不固定 ， 可以根据个人口味加入肉类 ， 例如牛肉、猪肉、鸡肉、鱿鱼等 ， 也可搭配特色泡菜一起食用 。
