土豆与红薯,碳水化合物含量最高,高达20%以上 。另外还有藕;荸荠稻米、玉米、小麦和其他各类食品及多种根茎类作物如山药、薯类、多种豆类、水果、蔬菜和糖 。
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成 ， 由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样 ， 故称为碳水化合物 。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素 。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物 。
1、单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物 。
【是什么蔬菜碳水化合物含量最高】2、纤维素，是人体必须的物质 。
推荐阅读
- 湖南省长沙市岳麓山的是什么亭子
- ld车厘子是什么意思
- 合成油好不好 合成油到底是什么
- 欢go客户端是什么
- 芥子园画谱是什么人所作 芥子园画谱什么人所作
- 包装上bbe是什么意思
- 有机硝酸盐是什么
- 股权投资是什么
- 郎中是什么意思 郎中意思是什么
- 基数效用论和序数效用论是什么