黔江区特色文化有南溪号子、摸秋节、傩戏、毛古斯、板凳龙舞等 。
1、南溪号子：在长时期的传唱过程中 ， 南溪号子逐步发展成为一种自成一格的特殊山歌品种 ， 它既不同于周边的川江号子、纤夫号子 ， 也有别于广泛传唱在武陵山区的其他劳动号子和山歌号子 。
2、摸秋节：黔江区以土家族人摸秋习俗为由头 ， 每年举办土家摸秋节活动 。2015年 ， 摸秋节举办了“摸秋”寻宝、千盏荷花灯齐放阿蓬江、千人团圆宴、对歌赏月、糍粑创意比赛、民俗风情表演、恐龙嘉年华、特产展会10项丰富多彩的子活动 。
3、傩戏：傩戏“很早以前就在土家族地区流传 。是在面具、歌、舞、道白等手段 ， 装鬼扮神的戏剧元素基础上 ， 逐步加入世俗的人物、情节和娱人成分而形成的一种民间祭祀性戏剧 。
4、毛古斯：毛古斯是土家族在跳摆手舞的间隙进行的一种具有故事情节的表演 ， 与摆手舞有着密不可分的联系 。摆手舞是纯粹的舞蹈 ， 毛古斯则重戏剧表演 ， 也伴有歌舞 。
【黔江区特色文化】5、板凳龙舞：在一根长板凳上用竹篾、彩布扎一小龙 ， 由二人或三人手持板凳四只腿 ， 一般是数条小龙一齐舞动 ， 表演出左突、右冲、跳跃、俯卧、穿花、拜四方等优美动作 ， 舞态雄壮快捷 ， 高潮之时 ， 只见群龙飞舞 ， 不见舞者 。
