护眼的方法
1、姿势要端正 ， 看书、写字的时候头要摆正 ， 背要挺直 。身体距离书桌一拳 ， 食指距离笔尖一寸 ， 眼睛距离书桌一尺 ， 可以护眼 。
2、劳逸结合 ， 用眼40~50分钟 ， 眼睛就要休息5~10分钟 ， 可以做眼保健操 ， 或者闭目养神 。
3、环境适宜 ， 尽量在光线明亮、柔和的地方看书或者是学习 ， 不要在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书 。
【护眼小妙招保护眼睛近视的方法】
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