![减肥可以吃荞麦面吗](http://pic.yunnanlong.com/230426/22453QP9-0.jpg)
1、减肥期间是可以吃荞麦面的,因为荞麦面的膳食纤维含量比较高,可以有效的改善肠道,促进肠道蠕动,有利于预防癌症等,所以荞麦面比较被推崇,作为一种粗粮来推荐 。
【减肥可以吃荞麦面吗】2、即使它是热量偏低的主食,但毕竟是碳水化合物,还是含有一些热量,所以在减肥期间,荞麦面也要限量应用 。如果过食,也会出现热量超标的情况,对减肥不利 。适量应用荞麦面作为碳水化合物,再摄入一些其他的低热量食物,并且蛋白质、脂肪、维生素合理补充,营养搭配,可以起到减肥作用 。
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