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香菜的作用

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香菜的作用


【香菜的作用】一、作用
1、开胃健食：它含有挥发性的植物油 ， 能增香 。如果食欲不振的人在吃饭之前适量吃些凉拌的香菜 ， 这样能够开胃 ， 从而增加食欲 。
2、润肠通便：它的膳食纤维的含量比较高 ， 食用之后能增加食物的湿度 ， 从而会促进肠道蠕动 ， 让肠胃里的食物残渣能更快的排出来 ， 比较适合便秘的人吃 。不过要注意食用的量 ， 不能过量 。
3、美容养颜：它里面含有较高的维生素C ， 而这种元素能抗氧化 ， 会消除自由基 ， 从而减少对皮肤方面的伤害 ， 可美容养颜 ， 爱美的人可少量食用 。
4、防治感冒：它不仅是一种蔬菜 ， 可提味 ， 还是一种药材 ， 能防治感冒 ， 对风热风寒的效果较好 。里面含的植物酸高 ， 因此还能防治细菌性感冒 。
二、孕妇不建议吃
根据医学方面的研究 ， 它能促进子宫收缩 ， 在过去经常被当做催产剂使用 ， 因此孕妇不能吃 。若是大量的食用 ， 容易导致流产现象 ， 带来严重的后果 。

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