![香菜的作用](http://pic.yunnanlong.com/230427/1025395430-0.jpg)
【香菜的作用】一、作用
1、开胃健食:它含有挥发性的植物油 , 能增香 。如果食欲不振的人在吃饭之前适量吃些凉拌的香菜 , 这样能够开胃 , 从而增加食欲 。
2、润肠通便:它的膳食纤维的含量比较高 , 食用之后能增加食物的湿度 , 从而会促进肠道蠕动 , 让肠胃里的食物残渣能更快的排出来 , 比较适合便秘的人吃 。不过要注意食用的量 , 不能过量 。
3、美容养颜:它里面含有较高的维生素C , 而这种元素能抗氧化 , 会消除自由基 , 从而减少对皮肤方面的伤害 , 可美容养颜 , 爱美的人可少量食用 。
4、防治感冒:它不仅是一种蔬菜 , 可提味 , 还是一种药材 , 能防治感冒 , 对风热风寒的效果较好 。里面含的植物酸高 , 因此还能防治细菌性感冒 。
二、孕妇不建议吃
根据医学方面的研究 , 它能促进子宫收缩 , 在过去经常被当做催产剂使用 , 因此孕妇不能吃 。若是大量的食用 , 容易导致流产现象 , 带来严重的后果 。
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