8、不宜吃生冷的食物
孕妇在亲友聚会时要注意饮食卫生 ， 少吃生冷的食物 ， 生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染 ， 有些会产生过敏 ， 生冷不洁的食物会引起胃肠炎 ， 造成上吐下泻脱水酸中毒 ， 威胁孕妇和胎儿的生命 ， 同时当腹泻时肠蠕动增强 ， 引起宫缩造成早产 。
9、忌肥厚高腻食物
怀孕期间暴饮暴食 ， 引起胃肠不适 。更不要吃肥厚高腻的食物 ， 也会影响胃肠的消化功能 。还要注意不要因为游玩而饥一顿饱一顿 ， 吃得过饱 ， 会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高 ， 将心脏挤成横形 ， 会造成心慌、发憋 ， 长时间不进食会发生低血糖 ， 造成腹中胎儿缺氧 ， 孕妇发生晕厥而造成危险 。
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