【认床是什么原因】认床属于人体生物钟表现的一种情况 ， 长时间在哪个地方睡觉 ， 身体逐渐就习惯这个地方 ， 再换个地方可能就不习惯了 ， 或者睡不着 ， 只要你放开心情 ， 什么都别想 ， 只去睡觉的话 ， 时间长了就会习惯的 ， 经常这样锻炼 ， 这个毛病就会自然消失的 。
牛奶可以帮助睡眠：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸 ， 能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质 ， 五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类 ， 其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合 ， 发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用 ， 让人感到全身舒适 ， 有利于解除疲劳并入睡 。对于由体虚而导致神经衰弱的人 ， 牛奶的安眠作用更为明显 。
推荐阅读
- 惠崇春江晚景的背景是什么 惠崇春江晚景二首的背景资料
- 保险金额与保险价值的关系是什么
- 曝iPhone 12铬手手感不好？原因是边框致敬苹果4所致
- 芜湖的意思是什么
- 悯农是什么意思 悯农的意思
- 工商管理硕士专业代码是什么
- 惊蛰是什么意思
- 信用卡积分换里程的方法是什么
- 上元节是哪一天 上元节是什么节
- 空气是什么样的