1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病 。
2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处 。
3、松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物 。
4、松子油脂含量较多，肝胆功能严重不良，或高血脂的人不宜吃太多，否则会加重病情 。
【吃松子有什么好处和坏处】5、松子是坚果炒货，适当吃没事，吃太多可能会上火 。
推荐阅读
- 晚上喝纯牛奶有什么好处对皮肤
- 装修开关插座布局攻略有哪些 装修开关插座布局攻略
- 微软转移注意力 不再只对Longhorn情有独钟
- 所有pos机都有闪付功能吗 所有pos机都能用闪付功能吗
- 蟑螂喜欢吃什么诱饵
- 松鼠会咬人吗
- 司法鉴定的对象有哪些种类
- 华为mate40有128g版本的吗 华为mate40有耳机孔不
- 江流天地外山色有无中写的是哪里 江流天地外山色有无中写的是什么地方
- 假羊肉卷有哪些特征 假羊肉卷有什么特征