水果营养丰富,口味酸甜可口,是一类非常健康的食品,不同水果有着不同的营养,也有不同的功效,有哪些水果适合给小孩降火呢?看看吧:
1、火龙果
火龙果虽然是热带水果,但是性凉,有降火功效,而且营养全面,含有大量的维生素(C、B2、B3)和膳食纤维,而且含有铁、磷、镁、钙、钾等物质,味道酸酸甜甜小孩子也喜欢吃 。
2、苹果
苹果味道脆甜,便宜常见,有降火清烦,润肺悦心,涩肠止泻之功效 。而且苹果营养也很丰富,小孩子不爱吃蔬菜可以吃些苹果补充营养 。
3、枇杷
枇杷味道甘甜且酸,性凉,不光有降火的作用,还能入肺止咳、开胃助消化,小孩吃一些能降火还能预防感冒 。
【吃什么水果去火适合小孩子的呢?】4、雪梨
雪梨味甘性寒,能够清热降火,润肺祛痰,止渴生津,对于热感冒引起的咳嗽最有效 。也可以做成雪梨膏储备起来,每日吃一点,强身健体,预防咳嗽 。
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