孕早期一般是指怀孕初期前三个月，而这个时期往往也是孕妇反应最敏感的时期 。通常这个时候，我们对一些味道、气味会感觉比较特殊 。有些以往很喜欢的食物可能在这个时候就不“香”了，甚至变得让我们反胃 。
【孕早期一定要多吃吗?】有些孕妇在这个时期反应特别敏感，吃什么吐什么，甚至闻到油烟味都会呕吐 。这个时候让她多吃其实只会让她更难受 。这个时候应该选择少吃多餐，根据孕妇自己的喜好，多吃一些蔬菜水果，补充一些蛋白质，并不一定要多吃，注意一下营养均衡即可 。有些孕妇比如像我这样反应不是特别大的，除了一些孕妇禁忌食用的食物，其他都可以吃一些，吃自己喜欢吃的，但没必要强制自己多吃，因为孕妇一定要控制体重，这对后期顺产也会有帮助 。而且关键是，一旦体重控制失败，那后期产后身材恢复太难了……所以孕妇并不一定要多吃，但要注意营养均衡，最关键的是：家人绝对不要为了宝宝的营养而忽略孕妇的心情，强迫她吃不喜欢吃的食物，强迫她多吃一点，这样的做法不可取 。毕竟，孕妇的心情还是最重要的！
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