重“专注”而忌“分心” 进食的时候如果边吃边看手机、看书、看电视或者边玩边吃，边聊天会导致大脑“占用”很大一部分血液，从而导致消化系统的血液不足，影响消化，古人说“食不言 。寝不语”是很有道理的 。
【胃炎病人饮食应该注意哪些?】总之，在胃肠疾病的治疗中，药物治疗虽然很重要，但是日常的调理和饮食是更加重要的，如果不养成良好的饮食习惯只靠药物的治疗，只会导致胃肠疾病反复发作，甚至药效不明显，当然除了饮食，养成良好的心情和改变不良的生活习惯都是很重要的，如戒烟忌酒，早睡早起，保持积极乐观的心情等 。
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