【如何判断自己是湿气重】
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1、有口臭 。有口臭,可能是肺部、脾部、胃部这些地方有湿气,然后就会产生臭味,在口中散发出来,而且是吃口香糖什么的不能根除的,这时候就要通过祛湿来解决了 。
2、大便粘腻不成型体内湿气重,会脾虚,脾虚大便就会粘腻,不成型 。早上大便时,如果大便黏在厕所上冲不干净,这可能就是你体内有湿气了 。
3、经常腹胀 。如果你的小肚子很大很鼓,而且总是有腹胀的感觉,可以考虑是不是自己湿气重了 。不过前提是你没有暴饮暴食,吃太多或者总是喝酒 。
4、舌头两边有牙印 。自己观察一下自己的舌头,舌苔是不是很黄或者很白,而且舌头两边有牙齿印,这是体内湿气重的表现 。
5、睡觉流口水 。体内湿气太重的时候,湿气太多了,脾就虚了,脾虚睡觉就会流口水出来 。
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