血糖高的人吃什么水果最好
糖尿病病人水果怎样吃呢？一般每天吃上1-2个就可以了，而且要计算热能 。如果要吃200-250克橘子或苹果就需要减少主食25克 。吃的时间一般认为安排在餐后或两餐之间比较合适，最好由病人自己逐渐摸索规律 。病情控制不好的病人还是不吃为好 。
二、糖尿病饮食要增加食物纤维
食物纤维是一种不产生热能的多糖 。按其理化性质可以分为非可溶性和可溶性两类 。非可溶性食物纤维有纤维素、半纤维素和木质素，存在于禾谷和豆类种子的外皮及植物的茎和叶部 。可溶性食物纤维有果胶、藻胶、豆胶等，存在于水果、蔬菜、海带、紫菜和豆类等中 。食物纤维除促进胃肠道蠕动，增加粪便量以外，还有其他防治疾病的作用 。譬如，从流行病学资料表明，缺乏食物纤维的膳食是结肠癌、高胆固醇血症、缺血性心脏病、糖尿病等的直接或间接致病因素之一 。从临床实验观察也证明高纤维膳食可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量和减少胰岛素用量 。为此，医学界提出了在糖尿病的膳食中要增加食物纤维的进食量 。至于增加多少量合适以及高纤维的副作用等目前尚没有统一意见 。至于增加的形式，多主张以天然食物为来源，饮食中多选用粗粮、干豆和蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜、豆芽、海带等等 。
脑梗塞吃什么水果好
木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管 。
草莓： 富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效 。
猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症 。
猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化 。
杏： 食用杏仁对心脏有保护作用 。
西瓜： 西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用 。
柿子： 柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用 。
柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处 。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率 。
柑橘： 在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成 。经常食用，可预防心血管疾病 。
核桃： 生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能 。
石榴： 软化血管 。
枣： 辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化 。
苹果： 每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化
上火吃什么水果好？
清火的水果有：
香瓜、西瓜、梨、香蕉、葡萄、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子、橙子、等 。
清火的蔬菜有：
苦瓜、黄瓜新鲜绿叶蔬菜等；
养阴清燥的食物，如萝卜、莲藕、荸荠、蜂蜜等，可润肺、生津、止渴 。
橘子、芒果、榴莲、荔枝吃了容易上火，要注意
什么时候吃什么水果最佳？
水果中含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品 。
现在又到了新鲜水果大量上市的季节 。但是，吃水果也要讲究时间，新鲜水果的最佳食用时段是上午 。同样是吃水果，如果选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质 。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需 。
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