家庭烤箱烤羊肉最简单的做法
原 料
羊肉500克、花椒约50粒、盐1茶匙(5克)、料酒2汤匙(30ml)、白胡椒1/2茶匙(3克)、孜然1小把、辣椒面1小把、植物油3汤匙(45ml)、洋葱1/4、姜3片 。
操 作
1、花椒放入锅中,加200ml左右的清水,煮开后转小火继续煮3分钟,待水自然冷却后将花椒去除不要,花椒水留用 。
2、将羊肉上的筋膜去除,切成大小为1cm左右的块 。
3、把羊肉块放入容器中,倒入冷却后的花椒水和料酒,抓拌后腌制10分钟(时间越长越好,如果能超过2小时,膻味去除的效果更好) 。
4、将花椒水倒掉,加入2克盐,白胡椒粉抓拌均匀,放入切成小丁的洋葱,和姜片,再淋入15ml植物油抓匀,腌制10分钟 。
5、将羊肉块串在签子上,但不要排列的太紧,每块之间稍微留一点空隙 。
6、把羊肉串放在架子上,先刷一层植物油,再把剩余的盐,在肉串上撒上薄薄的一层,再撒孜然,最后撒上辣椒面,放入烤箱中层 。
7、用约200度的温度先烤5分钟,拿出翻面后,再在背面刷油,撒盐,孜然和辣椒面,改成220度的温度,烤3分钟即可 。
【烤箱怎么烤羊肉最简单】电烤箱怎么烤羊肉做法
电烤箱烤羊肉的做法:
烤羊肉串
主料:羊肉500克 。
辅料:盐适量,洋葱100克,孜然粉适量,辣椒粉适量,竹签适量,羊板油适量 。
制作过程:
1、羊肉切小长方条盛到容器里,放入洋葱少许精盐拌匀腌渍1小时 。
2、把羊板油下锅炼出羊油,盛出备用 。
3、把腌渍好的羊肉块顺着长度用竹签穿起,成羊肉串 。
4、烤箱温度设定在200℃,10分钟预热 。
5、把羊肉串架在烤盘上,放入烤箱 。
6、烤制10分钟后取出羊肉串,用刷子把羊油仔细刷在羊肉块上 。
7、把羊肉串翻动并撒上孜然粉和精盐 。
8、撒上辣椒粉,放入烤箱继续烤制10分钟即可 。
9、出烤箱 。放入盘里,即可食用 。
健康功效:补体虚,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血 。
羊肉的营养价值:
羊肉性味甘、温、无毒 。归经入脾、肾 。具有补体虚,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血之功效 。主治肾虚腰疼,阳痿精衰,形瘦怕冷,病后虚寒,产妇产后大虚或腹痛,产后出血,产后无乳或带下 。禁忌暑热天或发热病人慎食之;水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食 。红酒和羊肉是禁忌,一起食用后会产生化学反应 。
烤箱烤羊肉怎么做好吃,烤箱烤羊肉的吃法
烤箱版烤羊肉的做法
先把羊肉切成片或者块,不要太薄 。
把切好的羊肉,用料酒,酱油,糖,孜然粉,辣椒粉,胡椒粉,
芝麻油,盐腌制30分钟~1个小时左右
在腌制过程中,把洋葱和香菇洗好,切好,香菇对半切 。用少量酱油和胡椒粉腌制一下 。
烤盘上铺上锡纸,刷一层油,植物油之类的都可以,摆上切好的洋葱
再铺上香菇
铺上腌制好的羊肉
放入烤箱,烤烧功能,200度烤15分钟
拿出烤盘,将羊肉翻面,刷上一层油,再撒上孜然粉,胡椒粉 。190度烤10分钟
然后就出锅啦,味道不足的话,可以单独拿孜然,辣椒,盐调汁的调料,蘸着吃
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