【羽毛球怎么发力技巧】捻动发力 ， 四指以顺时针方向旋转 ， 搓动球拍柄 ， 使拍面旋转 。应用于网前力量较小的搓、推等技术 。屈指发力 ， 拇指、食指 ， 扣紧拍柄为支点 ， 其余三指由松到屈指握紧发力 。主要用于需发力的动作 ， 如高远球、平高球、抽球、杀球等 。
屈捻发力 ， 其动作界于上面两者之间 ， 所发力量要比捻动大而比屈指发力小 ， 是捻动发力与屈指发力的结合 。多用于后场的吊球、劈吊 。小臂内旋与小臂外旋 ， 把手掌平放 ， 让手背朝上的动作即为内旋；从手背转到手心即为外旋 ， 此技术很重要 。此动作多用于高远球、平高球、杀球、抽球等动作的发力 。
手腕内收与手腕外展 ， 手臂竖直平放 ， 手掌直立形同握手 ， 手掌向上抬为外展 ， 向下压为内收 。手腕前屈发力、手腕后伸发力 ， 将手臂平放 ， 手背朝上；手腕向下压为前屈 ， 手腕向上抬为后伸 。拉拍：手臂上举伸直 ， 然后沉肘 ， 使球拍向前下方运动 。
正手击球时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄 ， 当球击出后又回到原位 。正手握拍击球 。用小臂内旋击球时 ， 转动支点在拍柄的下端 。正确的反手握拍是大拇指竖起而高于食指 ， 食指与其他指头并拢 。发力时四个指头向内用力 ， 大拇指向外用力 。
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