香蕉是凉性水果 ， 香蕉果肉香甜软滑 ， 是人们喜爱的水果之一 。香蕉属高热量水果 ， 在一些热带地区香蕉还作为主要粮食 。香蕉果肉营养价值颇高 ， 此外 ， 还含多种微量元素和维生素 。
公元三世纪时 ， 亚历山大远征印度发现香蕉 ， 此后才传向世界各地 。据埃及考古学家在出土文物中发现 ， 远在四千年前的埃及陶器上就画有香蕉的图案 ， 非洲栽培香蕉的历史比中国还早 。
传说 ， 佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧 ， 因而被誉为“智慧之果” 。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果” ， 更是很多减肥人士的首选水果 。我国香蕉主要分布在广东、广西、福建、台湾、云南和海南 ， 贵州、四川、重庆也有少量栽培 。
【香蕉是热性还是凉性 香蕉是热性水果还是凉性】
香蕉是可以促进胃肠道蠕动的 ， 如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作 ， 长期空腹吃香蕉不利于身体健康 。为什么不能空腹吃香蕉呢？因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物 ， 在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动 ， 促进血液的循环 ， 增强心脏的负荷 ， 容易导致心肌梗塞 。
香蕉虽然富含丰富的营养价值 ， 具有药用功能 ， 但并不是适合所有人群 。例如 ， 香蕉性寒 ， 对于本来体质就偏阴虚者并不适合食用 。特别是女性体寒再加上处于生理期 ， 再吃香蕉会加剧痛经 。正处于孕期的宝妈们 ， 也要谨慎食用香蕉 。
