【对老年人来说有什么饮食禁忌】大家都知道，随着年龄的增大，身体的免疫力啊、抵抗力啊都会变弱 。这时候，除了日常的锻炼，平日里的饮食什么的就显得特别重要 。那么，老年人到底有什么饮食禁忌呢？我给大家分享几条吧步骤阅读
经验步骤：
- 1多吃素，少吃荤菜 。老年人的运动能力下降，因此消耗的热量很少，如果再多吃荤菜，很容易导致消化和肥胖的问题，并由此引发一系列的疾病 。
2多吃新鲜的食物 。很多老年人都有不想浪费粮食的心态，会去吃上一顿剩下的食物，其实这对身体很不好，尤其老年人肠胃消化能力下降，很容易引发疾病的 。
注意事项：老年人除了平常饮食的注意问题外，其实最需要的是家人的陪伴 。我们每个人都应该抽出一定的时间，关心家里老年人的身体健康和精神健康问题 。多陪陪他们，心情愉悦了，疾病也会减少的 。
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