如果要说出一种具有神奇疗效的草药,很多人都会想到灵芝 。麻姑用它酿酒为西王母献寿,白素贞偷了它来让许仙起死回生,更不用说大批武侠和神怪小说都用它为主角“提升若干年的修行” 。今天固然没有人相信复活和成仙这回事了,但这一点都不影响它的名气,灵芝,俗称“仙草”,是享誉久远的中华瑰宝,也是较为名贵的中药材,备受中医学者的亲睐 。
唐代开元年间的《道藏》把:“石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、深山野灵芝、海底珍珠、冬虫夏草、苁蓉”并称为中华九大仙草 。其中深山野灵芝位列其中 。
灵芝有两千多年的应用历史 。最早论及灵芝的药学著作是公元前一世纪左右的《神农本草经》,它将灵芝分为赤芝、青芝、黄芝、白芝、黑芝、紫芝,详细地描述了此六类灵芝的药性、气味和主治,还强调此六种灵芝均可“久食轻身不老,延年神仙” 。
一、灵芝的功效
补气:主治气虚,包括肺气虚、肾气虚、脾气虚、心气虚等等 。经常没力气乏力,容易疲劳,会自汗的人十分适合 。
安神:适合失眠多梦,晚上睡不安稳 。灵芝的安神还有养心的作用,比方说心慌、心悸、健忘等 。
止咳平喘:咳喘病人适用 。
抗肿瘤:现代医学研究表明,灵芝多糖能预防肿瘤的生成和揭制肿瘤的扩散及生长 。
抗衰老:我们在做药理学试验时发现,灵芝能延长实验小白鼠的寿命 。
二、灵芝泡水喝?有什么需要注意的吗?
第一:严禁超量
很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药,所以多服用对于身体的效果更好,这是一个错误的认识 。如果大量的服用灵芝,那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用,甚至还有可能致死,非常的严重 。一般情况下,如果是将灵芝内服或者是泡酒,那么每次控制在2~3克左右就可以了,每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法,那么每天也只能够一两次,千万别多 。
第二:严禁久服
灵芝也不是一种能够长期服用的中药材,如果是将灵芝作为治病的一种药材,那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用,那么就应该在连续服用三个月之后停药,大约停止三个月之后再继续服用,这样效果才是最好的 。
第三:过敏
研究发现,有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情况 。如果患者是属于这种过敏体质,那么建议不要服用灵芝,避免身体出现危害 。
第四:不适合服用的时间
老中医建议,并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的,例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用,否则不仅不能够调养身体,反而不利于身体恢复 。
第五:老人、小孩以及孕妇服用要慎重虽然在原则上任何人都是可以服用灵芝的,但是在服用的时候一定要特别的注意 。一般情况下,服用灵芝之后能够有效地提高身体抵抗力,老人小孩更是应该多服用 。如果是学龄前的孩子,那么建议服用灵芝量应该控制在成人的三分之二,如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人,那么服用量也应该是一般成人的三分之二左右 。
孕妇在怀孕三个月之前,也就是怀孕初期最好不要开始服用灵芝,这是因为很多灵芝都是属于加工食品,所以容易受到各种各样的污染,这个时候服用会增加孩子成为畸形儿的可能 。孕妇服用灵芝的时间应该在四月份后开始,这个时候孩子的身体已经基本发育成熟了,不会造成严重后果 。
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