【什么酒降血压效果最好】什么水果酒降血压,降血脂最有好 。
我告诉你 ， 最好的 ， 水果就是
雪莲 ， 真的在农村基本上很多人家都有种有 。我们家以前 ， 我外婆也是有高血压 ， 但是我们农村 ， 都有那个雪莲去我外婆吃了一段时间之后就没事儿 。
什么降血压效果是最好的
限制钠盐的摄入 。饮食应以清淡为宜 ， 少吃咸食 ， 少吃甜食 。少吃动物脂肪 。动物含胆固醇量高 ， 可加速动脉硬化 。如肝、脑、心等应少吃 。戒烟少酒 。宜多食钾食物 。钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等 。宜多吃含优质蛋白和维生素的食物 。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品 。
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