多吃南瓜的好处和坏处
南瓜是生活中非常常见的菜，而且价格便宜，对健康的好处也有很多，因此有很多人都喜欢吃，而且有些人可能会长期食用，这样对健康真的好吗？这个可以从南瓜的营养价值来分析，下面就来详细了解长期吃南瓜的影响，以及吃南瓜带来的好处和注意事项吧 。
1、长期影响
如果长期吃南瓜，可能是会对健康造成很大影响的，由于南瓜是温性食物，如果在吃南瓜期间没有摄取适量的寒性食物，就很可能会使人出现上火等不适症状，而且病情会随着继续吃南瓜而不断加重 。而且南瓜还容易滋生湿气，长期吃南瓜容易是体内残留大量的湿气，这些湿气容易诱发各种疾病，对健康是非常不利的 。
2、好处作用
吃南瓜对健康也有很多的好处，吃南瓜具有补中益气、消炎止痛、降血压、利尿消肿、润肠通便，解毒杀虫等功效，还可以治疗高血压、水肿、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘等不适病症
3、食用须知
吃南瓜除了不宜长期大量食用以外，还有很多需要注意的地方 。南瓜是发物，如果患有脚气、黄疸等疾病，吃南瓜会导致这些疾病病情加重，如果患过这些疾病，可能会导致这些疾病反复 。南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用，会使人出现中毒反应 。南瓜不宜与羊肉一同食用，会对机体造成较大的损伤，对健康非常不利 。
孕妇吃老南瓜有什么好处
营养功能
1.解毒：内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细内菌毒素和其他有害物容质,如重金属中的铅,汞和放射性元素,能起到解毒作用；
2.保护胃粘膜,帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化；
3.防治糖尿病,降低血糖：南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病,降低血糖有特殊的疗效；
4.消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝,肾功能的恢复,增强肝,肾细胞的再生能力；
5.促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸,蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质.
孕妇吃南瓜有什么好处
怀孕是可以吃南瓜的 。
南瓜的营养价值很高，含有钾、磷、钙、铁、锌等微量元素，还含有蛋白质、糖类、淀粉、胡萝卜素和维生素C、膳食纤维等 。常吃南瓜有化痰、润肺益气、消炎止痛、驱虫解毒、美容等功效 。
【孕妇多吃南瓜有什么好处和坏处】需要特别指出的是，患糖尿病的孕妇不宜多吃甜食，南瓜是甜的，偏偏对于防治糖尿病大有帮助 。
吃南瓜要注意两点，胃热炽盛、气滞中满者少食 。南瓜分泌的胆汁，可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受刺激，保护胃肠道黏膜，是孕妇不错的食物 。
孕期吃南瓜的好处和坏处
南瓜是我们生活中很熟悉的一种蔬菜，它含有丰富的维生素A、C和B6以及微量元素钙、锌等 。研究发现，经常吃南瓜可以提高身体免疫力，而且有美容的功效 。而且，南瓜在生活中的做法多种多样，既可以蒸又可以炖，美味无比 。那么，孕期吃南瓜有什么好处呢?
孕妇能吃南瓜吗
能吃的，南瓜味甘、性温，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，营养价值是比较高的，孕妇适量食用对身体健康和胎儿都是有好处的 。
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