1、紫色洋葱:洋葱本身含有的微量元素硒，是很强的抗氧化剂 ， 能够增强细胞的活力 ， 延缓衰老 。紫色洋葱表皮中还含有花青素，具有很好的抗衰老功能；
【为什么紫洋葱最有营养】2、黄色洋葱:黄洋葱葱头黄铜色至淡黄色，鳞片肉质，微黄而柔软，组织细密，辣味较浓，扁圆形 ， 直径6～8cm 。洋葱营养价值高 。洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜，且烹饪简单，味道鲜美 。
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