【孕妇吃什么比较好食谱】孕妇吃什么好
没营养，滑胎的最好不要吃，如薏米，味精，还有太咸的东西 。
油炸的都要少吃 。
也可以说什么都可以吃一点，因为宝宝需要很多营养，所以最好什么都吃一点 。
头三个月要坚持吃蛋，每天最少一个 。
还有就是水果啦，反正最好食疗，多泡些红枣水喝 。
核桃等坚果类，可以当零食 。
孕妇吃什么好？推荐几个食谱吧
如果便秘的话推荐麻酱油麦菜
如果脚肿的话推荐冬瓜排骨汤
如果恶心的话推荐凉调罗卜丝之类清淡通气的
补钙的话：
米酒奶酪 黄豆排骨汤 牛奶南瓜汤 虾米炒芹菜 芝麻酱拌面 红烧豆腐丸子 牛奶咖喱土豆
控制血糖的话：
鳝鱼汤 果蔬酱 甜脆黄瓜 番茄鳝片 瓜丁肉丝 山药南瓜羹 玉米蚕豆羹 橙味莲藕瓜皮
另外多吃猪脚什么的，可以增加皮肤弹性，对肚肚上少长纹纹有好处的哦 。
对了哦，日本北海道马油居然有预防纹纹的作用，从三个月起每天擦，比橄榄油和一般的妊娠霜效果还要好点(个人实践，也许是针对个体……)
推荐阅读
- 中秋节到了，还记得小时候吃月饼的事吗?
- 80后的你，都干过哪些农活?为什么?
- 茶渍为什么不能洗
- 车贴膜和不贴膜有什么区别
- 什么是绿通货物
- 雨衣什么材质的好
- 文定厥祥是什么意思
- 牛头人和纯爱是什么梗
- 百万花海在什么地方
- 逆战寒天之怒有什么用