润肺的水果有哪些
【哪些水果润肺效果最好】 1、苹果：苹果的天然果胶是最好的毒素捆绑胶，它能粘合体内的毒素然后随着苹果中的纤维一起被带出体外，能帮助很好地排毒 。
2、梨：具有清肺养肺的作用，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能 。梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用 。
3、葡萄：含有多种人体必需的营养成分 。例如类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，清除体内自由基 。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，比维生素E高出50倍 。
4、枇杷果：有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃的功效 。枇杷中丰富的β-胡萝卜素和柠檬酸对预防感冒也有一定的作用 。
5、奇异果：而它所含的维生素E则能增加抗体、维持白血球恒定，增加人体对病菌的抵抗力 。而且维生素C和维生素E还有相辅相成的增强作用 。
润肺有哪些水果？
梨、柚子等都是很好的润肺水果，特别是梨的润肺效果尤其突出 。不过还是少抽点烟最好，香烟不但对肺有伤害对嗓子的伤害也比较厉害，抽烟人有慢性咽喉炎的现象很普遍，我就是一个！想戒又戒不掉，只能尽可能的少抽点了 。
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