【维生素b的食物有哪些水果蔬菜】
意见建议：建议平时可以多食用一些瓜果蔬菜 ， 均衡的补充营养 ， 可以在食物中获取大量的微量元素和一些蛋白质 ， 平时可以吃一些西红柿苹果 ， 也可以多吃黄瓜葡萄 。注意平时在补充微量元素的时候 ， 可以根据自身的身体需求来进行合适的补充 ， 这样不但有利于吸收 ， 也有利于身体的健康 。
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