可以帮助消化 。
燕麦的好处是能为身体补充营养 ， 一定程度促进胃肠消化 。食物不是药物 ， 不具有功效 。
1.补充营养：燕麦有丰富的营养素 ， 含有人体所需的脂肪、蛋白质、膳食纤维、维生素与矿物质 ， 适当食用燕麦能为身体补充营养 ， 对身体有好处 。
2.有利于胃肠消化：燕麦中含有大量的膳食纤维 ， 能够促进胃肠蠕动 ， 一定程度上有利于胃肠消化 。
【燕麦助消化吗?】燕麦可经常适当摄入 ， 并搭配一些蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等 ， 能够为身体提供充足的营养 ， 对身体健康有好处 。
燕麦虽好 ， 也不能偏食燕麦 ， 饮食做到营养均衡 ， 膳食多样 。
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