【莲子对胃有好处吗】莲子有健脾胃的好处 。莲子中含有诸多的营养物质 ， 包括钙 ， 磷 ， 铁 ， 钾等矿物质 ， 还有无机盐和多种维生素 ， 纤维质等成分 ， 自古以来就是养神安眠 ， 健脾益胃 ， 固精止带的营养佳品 ， 适宜于脾胃虚弱 ， 食欲不振的人群滋补食用 。莲子性平味甘 ， 有补脾胃 ， 收敛止泻的作用 ， 还有养心安神的作用 ， 胃不好的人适量食用莲子 ， 不但不会影响病情 ， 正确食用反而还能起到一定的食疗作用 。
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