杏仁内含有氰化钾 ， 是一种剧毒化合物 。生吃或吃多是会中毒的，炒熟或煮熟每次吃5至10g对便秘很有好处，它主要是用来做药，不可当花生果来吃 。
【杏仁可以生吃吗】杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等 。它可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效，是没有副作用的排毒食品 。
推荐阅读
- iPad顶部三个点怎么关
- 皮蛋可以直接吃吗?
- 发票可以跨年开具吗
- 孕妇可以吃苦瓜吗什么人不能吃
- 山羊可以圈养吗
- 公猫不做绝育可以吗
- qq的黑名单在哪里
- 怎么剥生板栗
- 外孙也可以叫外甥吗
- 是先取票还是先值机