午休后吃点维C含量多的水果好，如苹果、橘子、橙子、猕猴桃、樱桃、菠萝等 。
【午休后吃什么水果好】菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能 。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气 。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻 ， 助消化 。木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效 。猕猴桃、橘子等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性 ， 促进脂肪分解，帮助消化 。所以午后吃点维C含量多的水果好 。
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