导读：2023年6月21日是什么节日？6月21日是夏至，全年最热的天气就在夏至到立秋这两个节气之间，也就是俗话说的“热在三伏” 。还有“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”也都表达类似的意思 。
2023年6月21日是什么节日
2023年6月21日是夏至节气 。
【2023年6月21日是什么节日 6月21日是夏至】夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气 。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至 。每年的夏至从6月21日（或22日）开始，至7月7日（或8日）结束 。
夏至就是入伏吗
夏至不是入伏，但是入伏和夏至有关 。
入伏是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，由于一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日 。
就是说，庚日的日期是有变化的，并不固定，所以每年入伏的日期不尽相同，但入伏日期总是是在7月11日至7月21日之间 。
第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏 。
每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天 。
夏至养生小提示
蔬果选择要当心
苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类平和的水果适合各种体质的人吃;体质虚寒的人最好少吃香蕉、雪梨、西瓜、柿子等寒凉类水果，最好不要冷冻后吃;湿热质和痰湿质的人则要少吃菠萝、荔枝、榴莲、龙眼等温性水果 。
食苦味以清心
由于夏季心火当令，根据五行(夏为火)、五成(夏为长)、五脏(属心)、五味(宜苦)的相互关系，味苦之物亦能助心气而制肺气，例如多吃苦瓜 。冷食不宜多吃，贪多定会寒伤脾胃，令人吐泻 。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食之 。
补水分每天2000ml防头痛头晕
夏至时节，大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状，严重者可影响日常生活和工作 。究其原因，首先是由于这一时节气温高，人体只能通过排汗来散热，使人体内的水分大量流失，此时若不及时补充水分，就会使人体血容量减少，大脑会因此而供血不足，进而造成头痛头晕 。
造成头痛头晕的另一种原因是，人体出汗时体表血管会扩张，更多的血液会流向体表，这种血液的再分配可使血压偏低的人血压更低，从而发生头痛头晕 。一般来说，每天要喝2000ml——2500ml的水，如果有运动还要再补充 。
结语：以上是小编整理的“2023年6月21日是什么节日，6月21日是夏至”内容，希望能够给大家带来帮助 。
推荐阅读
- iMac2021配置参数介绍
- 洛国富是哪国人
- 2023高考成绩查询时间及入口 2023年新高考时间表
- 2023年北京二级造价师考试时间安排
- 2023年农历4月入宅最旺日子时辰
- 2023年农历4月入宅黄道吉日
- 2023年农历4月入宅最旺日子老黄历
- 2023二级造价师考试时间什么时候 2023年各省二级造价师考试时间汇总
- 2023年天津二级造价师啥时候出成绩
- 2020年中国航天日主题宣传片 2023年“中国航天日”宣传海报发布