夏天适合养生的水果都有哪些
夏季适合吃的水果：1、甜瓜 ， 因为从中医食疗的角度上来讲甜瓜性味甘、寒 ， 适当吃甜瓜有很好的清热降暑的作用 。2、草莓 ， 因为从中医食疗的角度上来讲草莓的红色入心经 ， 而夏天正属心经当令 ， 在夏天适当吃草莓 ， 通过滋补心经而有很好的养心安神的作用 。3、梨 ， 因为梨有很好的润肺、生津、止渴的作用 ， 夏天适当吃梨有很好的润肺以及解除口干、口渴的效果 。
【夏天能消暑和养生的水果有哪些】夏季有哪些养生水果
夏天适宜吃的水果是西瓜 。因为夏天出汗比较多 ， 水分丢失相对要多 ， 西瓜含水量非常高 ， 清热祛暑、利尿 ， 可以把身体当中的心火能够通过利尿的方法排出体外 ， 补充维生素、水分 ， 防止中暑 。脾胃弱的人不适宜吃冰镇西瓜 。夏季养生水果推荐：西瓜、甜瓜、草莓、苹果、甘蔗、枇杷、桃、猕猴桃、柠檬、橙子、柚子、相交、荸荠 。
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