三、尽管红毛丹的果肉和荔枝比较接近，但营养价值和口感远不如弯笑荔枝，同样一次也不可以多吃，买回去要尽快食用，以免招惹蚊虫 。
水果红毛丹吃什么好
红毛丹又名：毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆；为东南亚原产之无患子科大型热带果树，马来文称之“rambutan”，意为“毛茸茸之物” 。成熟的红毛丹果并非都是红色的，也有黄色的果子 。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻 。红毛丹的味道类似于荔枝 。红毛丹在中国种植面积较少，目前全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹 。
红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻 。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效 。
其他功效：
增强人体免疫力
长期食用可清热解毒、增强人体免疫力 。
润发美肤
具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效 。
改善头晕
红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等 。
营养价值
【红毛丹能与什么水果同吃】红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质 。其性味甘温，果肉香/甜美厚而多汁
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