【跳健美操能减肥吗】
跳健美操能减肥 。跳健美操是可以减肥的,建议每周至少5次30分钟以上的健美操 。不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅 。肥胖和遗传因素,饮食因素,缺乏运动等都有关系,不要乱用减肥药,容易导致反弹,便秘,厌食症,月经紊乱等,科学减肥,合理安排三餐 。减肥贵在坚持,不要吃油腻煎炸食物和甜食,坚持运动,可以游泳跑步瑜伽等,可以考虑针灸埋线减肥,不要乱用减肥药 。
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