跳绳会使小腿变粗吗
【跳绳会使小腿变粗吗】跳绳不会使小腿变粗 。跳绳可以使腿部的脂肪消耗分解变成肌肉 ， 而起到瘦腿的作用 。跳绳10分钟比慢跑半小时消耗的还多 ， 身体越重 ， 跳的越高消耗的能量就越多 ， 是减全身脂肪的 。跳绳可以消耗腿部脂肪 ， 再配合一些腿部形体训练会让腿变的更修长 ， 更有形 。
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