坐位体前屈技巧 怎样练才能推得远


坐位体前屈技巧 怎样练才能推得远


1、压腿
2、同学互拉
3、压腰
4、腿伸直弯腰用手够脚尖
5、做之前运动
【坐位体前屈技巧 怎样练才能推得远】6、稍稍弯腿

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