吃鳕鱼有什么好处
吃鳕鱼的好处：
鳕鱼可以预防心血管疾病、高血压等疾病的作用，
对心血管系统有良好的保护作用，
可以有效地预防心血管疾病的发生 。
因为它含有丰富的镁元素等矿物质 。
鳕鱼对于智力的提高有很好的增进作用，鳕鱼中含有一定量的DHA，这是对智力发育有很好促进作用的营养物质，
常吃鳕鱼不仅能让人变得聪明，同时又能保护视力 。鳕鱼有助生长发育孩子在生长发育的时候，可以适当的食用一些鳕鱼来促进骨骼智力的发展，鳕鱼中含有丰富的蛋白质的维生素，含有促进智力发育的DHA。
可直接用北欧鳕鱼油：北欧地区一向以海洋生物丰富无污染闻名于世 。而深海鱼类尤以野生鳕鱼油最为珍贵，被北欧人称为液体黄金;含DHA等多不饱和脂肪酸，为宝宝提供大脑必需营养以及丰富的脂溶性维生素A、D、E等
吃鳕鱼对人身体有什么好处
吃鳕鱼对人身体有什么好处
1、含有大量的胡萝卜素、核黄素、硫胺素、尼克酸等多种维生素 。
2、维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素C果” 。
3、每百克含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，含有丰富的维生素和多种微量元素 。
4、含有的维生素是最高的，大约243mg/100g，含有的维生素都还高 。
5、主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及由果糖和葡萄糖组成的低聚糖、半乳醛聚糖及阿拉伯聚糖等 。
孩子吃鳕鱼有什么好处？
食用小鳕鱼的好处是:
一、鳕鱼营养价值高，富含优质蛋白质和低脂肪，包括DHA和DPA，以及维生素A、D、E等人体所需的多种维生素，对宝宝的大脑和身体发育有帮助；
二是鳕鱼刺少，容易消化 。
婴儿吃鳕鱼的好处和坏处？
解答：
好处:鳕鱼肉味甘美、营养丰富，肉中蛋白质比例高，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素 。鳕鱼对宝宝来说，可以补充体内蛋白质，增加宝宝营养，还能补充维生素及钙 。
坏处:婴儿吃鳕鱼要买没有加工过的，加工过的鳕雪含有添加剂，盐的含量也高，多吃会对宝宝肠胃造成负担，并且添加辅食一定要在宝宝健康，消化功能正常的情况下逐步添加 。
解答：
宝宝吃鳕鱼很合适，因为鳕鱼属于深海鱼，鱼刺也很少，可以避免给宝宝造成伤害 。并且鳕鱼的营养价值很高，很容易消化吸收 。
鳕鱼的蛋白质和各种微量元素的含量很高，富含宝宝成长需要的各种氨基酸，口感也很好，很容易被宝宝吸收，可以促进宝宝大脑发育，有助于宝宝思维能力和分析能力的提高 。
老人吃鳕鱼有什么好处？
【常吃鳕鱼有什么好处和坏处】老人吃黑鳕鱼非常有益，深海鱼主要成分OMG-3和DHA能降低血液对人体有害胆固醇，有效保养心管系统，预防高血压心肌梗塞，可以让老人健康长寿，同事说家里老人经常想吃这个，心情都好多了，伍色木的鳕鱼挺好的，推荐你给你们家老人试一下
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