原来这种只在漫画里看到的肌肉，
现实中也是存在的 。
随便摆一个pose都能爽爆眼球 。
想要拥有Dominick一样的鲨鱼线，
低体脂是必须的 。
来看看他4.5%的体脂，
腹部一揪一层皮 。
裤子向下轻轻一褪，
只见一层皮包腹肌 。
穿衣显瘦脱衣有肉，
用在他身上再合适不过了 。
如此好身材
离不开Dominick常年坚持训练，
每周保持5练以上 。
饮食也是严格要求自己 。
可见高手都是持续性自律，
而你至今未拥有好身材，
充其量就是间歇性自虐，
这就是差距！
最后送上
Dominick最喜欢的4个虐腹动作，
想要鲨鱼线、搓衣板腹肌，
你也赶紧练起来！
动作1
悬垂收腿 3-4组*10-20次
动作2
拉力器负重下压卷腹 3-4组*10-20次
动作3
负重仰卧起坐 3-4组*10-20次
动作4
双臂撑屈膝收腿 3-4组*10-20次
想要就赶紧练！
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