羊栖菜的营养价值( 二 )


【材料】鸡蛋2个,羊栖菜50克,油适量,盐适量,胡椒粉少许,葱花少许 。
【做法】①羊栖菜用水泡洗干净后控干水分备用 。②鸡蛋磕入碗中加少许盐打匀 。③炒锅倒油烧热,下鸡蛋液炒熟炒散 。④倒入一大碗热水煮沸 。⑤放入羊栖菜同煮3分钟 。⑥放入适量盐调味 。⑦放入适量胡椒粉调味 。⑧起锅前撒一些葱花在里面即可食用 。
部分专业知识转自网络

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