红茶是我们比较喜欢的养生茶饮 ， 一直以来受到人们的喜爱 ， 那么你真正了解红茶吗?红茶的功效与作用具体都有哪些呢?喝茶我们应根据季节选择适宜的茶类 ， 那么冬天适合喝红茶吗?一起来看看吧 。
【红茶的功效与作用】提神醒脑：红茶中富含的咖啡碱可以刺激大脑皮质来兴奋神经中枢 ， 从而达到提神醒脑、缓解疲劳的作用 ， 大大提供工作学习效率 。
促进心血管健康：红茶对血管系统和心脏具兴奋作用 ， 可以强化心搏 ， 从而加快血液循环以利新陈代谢 ， 同时还能促进人体排尿 ， 由此双管齐下加速排泄乳酸 ， 达到消除疲劳的效果
促进消化：红茶能促进胃肠消化、提高食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心脏功能 。其中红茶中含有的黄酮类化合物能消除自由基 ， 具有一定抗衰老作用 。
消炎杀菌：红茶中含有的多酚类化合物具有消炎的效果 ， 经研究发现 ， 红茶中儿茶素类能与单细胞的细菌结合 ， 使蛋白质凝固沉淀 ， 由此可抑制和消灭病原菌 。
抗衰老：研究结果表明 ， 绿茶和红茶中的抗氧化剂可以破坏癌细胞中化学物质的传播路径 ， 从而有一定的抗癌作用 ， 根据进一步研究发现 ， 红茶中所含的抗氧化剂比绿茶复杂得多 ， 对人体健康更有益 。
冬天适合喝红茶吗?红茶其性甘温 ， 属于不刺激的茶饮 ， 非常适合冬天饮用 。红茶的茶汤色泽明亮鲜艳 ， 味道香甜甘醇 ， 作为一款性子相对温和的茶 ， 尤其适合胃寒人士饮用 ， 也就是说红茶是养胃的 。
【红茶的功效与作用有哪些？冬天喝红茶好不好？】另外 ， 红茶可以滋养人体的阳气 ， 生热有助于冬季防寒 ， 不仅如此 ， 冬季喝红茶完全不担心发胖问题 ， 还是有助于减肥呢 。
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