20个饺子的热量是500-900大卡 。
【20个牛肉饺子热量?】一般素馅饺子的热量为100大卡/100g ， 20个饺子大约为500g ， 所以热量约为500大卡 ， 而肉馅饺子的热量为190大卡/100g ， 所以20个饺子的热量约为900大卡 。
饺子源于中国古代的角子 ， 原名“娇耳” ， 汉族传统面食 ， 距今已有一千八百多年的历史了 。由东汉南阳涅阳（今河南南阳邓州）人张仲景发明 ， 最初作为药用 。饺子又称水饺 ， 深受中国人民喜爱 ， 是中国北方民间的主食和地方小吃 ， 也是年节食品 。有一句民谚叫“大寒小寒 ， 吃饺子过年 。”饺子多用面皮包馅水煮而成 。
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