一想到（双下巴），我们定然会说肥胖啊！臃肿！富态！松弛！无论你有多么精致的五官，双下巴这词在耳边响起，会让人联想到是个皮肤松弛，满脸肉肉 。双下巴可谓是颜值杀手啊！
对于侧颜来讲，双下巴的杀伤力不要太强 。脖子本该有的美感尽失，可以说，根本配不上你本该有的颜值 。
有些人也会说我明明不胖为什么有双下巴呢?为啥？哈哈你猜？
为什么会有双下巴（为什么双下巴越来越明显）
小编来说一下正常我们的皮肤失去弹性，颏下脂肪蓄积下垂，颈阔肌与下层脂肪、毗邻肌肉的连接减弱，肌肉张力降低，下颌下腺下垂 。
这些，造成了我们颈部的轮廓变化 。我们用手轻轻拉起颏下的隆起，饱满且回弹速度快，多为脂肪；稀薄且回弹幅度小，多为松弛的皮肤 。
颈阔肌是位于颈部皮肤下方的一层浅表的薄层肌肉，始于锁骨与上胸部筋膜，终于下面部皮肤、肌肉与下颌骨 。
随着年龄的增长，我们的颈阔肌会逐渐下降，再伴随着皮下组织量的堆积，颌下中间区域就形成了难看的囊袋 。
【为什么双下巴越来越明显 为什么会有双下巴】颈颌角逐渐变平，面部组织与颈部组织的界限开始变得模糊，身材较胖的一些人会发现自己好像“没脖子”了，而身材较瘦的人颈部会形成很多松皮，出现较多褶皱，看起来尽显老态 。
1、不良姿态
长期保持一些不良姿态也很简单催生出双下巴，如长时间坐着办公不知不觉弯腰驼背或是垂头玩手机等 。
2、咀嚼习气差
咀嚼习气对于双下巴的构成也会有影响 。这种状况常见的有咀嚼次数较少，肌肉得不到有用训练而松懈，缺少弹性 。
3、下巴矮小后缩
下巴矮小后缩，使得皮肤及软组织堆挤在一起 。
4、颈阔肌外局部脂肪积蓄
导致双下巴的原因有很多，最常见的原因就是颈阔肌外局部脂肪积蓄，说人话就是「胖」 。
5、颈阔肌松懈
颈部肌肉、皮肤随着年纪的添加会逐步松懈，弹性变差，在重力作用会下垂导致双下巴的呈现 。
下巴的松弛是在没有注意到的时候慢慢形成的 。因为从旁边看自己的脸的机会几乎没有，所以可能会很难注意到外形的变化 。
给大家介绍日常生活中可以做到的，防止双下巴的练习和护理：
试着尽量地伸出舌头 。如果用手触碰下巴，可以碰到凹陷的地方吧 。因为舌头的根部在下巴上，所以舌头大的运动可以预防下巴松弛 。
舌尖放在上排牙齿里面的牙根处，整条舌头一起向上颚方向吸 。这也是抬起舌头的原因，使下巴的松弛变得紧致 。
双手重叠放在锁骨的下面，向下拉伸皮肤并将头向上抬 。在感受到下巴和喉咙拉伸感时，交叉地发”i“，”u“这两个音 。让脖子上的肌肉变硬，恢复弹力，防止松弛 。
为了自己的颜值，开始训练吧！
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