有人听说天然乳胶枕头有很多好处，还能够改善颈椎病，自己刚好颈椎不好，于是也买回来使用 。可是没有想到，用了乳胶枕比不用时颈椎更不舒服，这是为什么？
乳胶枕头的好处和坏处（乳胶枕头的好处和坏处与记忆枕头的区别）
出现这种情况主要有两种原因：
枕头太硬
脖子枕在高低枕的高部时，因枕头弹性不足压迫颈部肌肉和血管造成不适，在劣质枕头上很常见 。如果购买的是好质量的枕芯，其工艺优良、密度控制好、软硬度经过了长期大量的用户验证，适合绝大部分人使用，因而极少出现上述情况 。
矫正期不适应
刚开始使用时，绝大部分人出现不适都是这个原因，其实，只要使用得法，并且坚持，这种不适是正常的并且可以慢慢消除的 。因为，我们的颈椎需要一个“矫正适应期” 。
颈椎不适，多是由于“颈椎反弓”造成的，而“颈椎反弓”又是常年不良习惯日积月累的结果 。使用普通枕头睡觉时，头部微微上抬，颈椎也仍保持一定前倾的状态，由于平时已适应这种不健康的状态，在病患发展到一定程度之前通常不会感到明显不适 。当你开始使用乳胶枕（特别是高低款式）时，它会让你的颈部在睡眠时恢复正常的后仰状态（使用时睡高的一边，把脖子枕在枕头最高处，肩膀要接触枕头边缘，后脑勺放在枕头中间凹处，使头部保持微微后仰的睡姿），所以很容易让已经长期处于不良状态的颈部神经感到不适应 。
出现不适，怎么办？
1、保持仰卧姿势，肩部接触枕头边缘，将脖子枕在枕头高的一侧，后脑勺放在枕头最低处，使头部微微后仰的正确睡姿，不要翻滚及侧睡 。
【乳胶枕头的好处和坏处与记忆枕头的区别 乳胶枕头的好处和坏处】2、坚持1周到3周，不适感就会消除，之后有一段时间可能还会偶尔有轻微的酸，但你会发现很多之前的颈椎症状都消失了 。这是因为每天睡觉实际上都是在做矫正理疗，对抗白天低头造成的不良影响，只要长期坚持使用，就会极大地减轻颈椎病的症状，从而改善睡眠和生活 。
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