北京朝阳医院营养科营养师宋新2017年8月8日在健康时报刊文中介绍 ， 人们如果快速大量摄取咖啡因 ， 会引起身体与生理不良反应 ， 如出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等 。对于倾向焦虑失调的人而言 ， 咖啡因还会使手心冒汗、心悸等症状恶化 。
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北京朝阳医院营养科营养师宋新2017年8月8日在健康时报刊文还指出 ， 长时间摄入过量咖啡因还易造成骨质流失 ， 对骨量保存有不利影响 ， 而对于妇女来说 ， 还可能会增加患骨质疏松的风险 。
糖分摄入量过多容易增加皱纹 ， 加速衰老 。浙江省台州医院营养科主任何晓琴2017年5月23日在健康时报刊文中指出 ， 吃糖太多会抢走人体的胶原蛋白 ， 使得皮肤弹性变差 ， 甚至出现皱纹和斑点 。
2019年 ， 国际顶级医学期刊《2019年 ， 国际顶级医学期刊《Circulation》发布的一项针对11.8万美国人的34年随访研究显示 ， 饮用含糖饮料越多 ， 早死的风险就越大 。④
【奶茶的坏处有哪些 奶茶的坏处】数据显示：每天饮用1至2次 ， 早死风险则增加14%；每天饮用2次以上 ， 早死风险比不饮用含糖饮料的人高出21% 。而每天饮用2次以上含糖饮料的人死于心血管疾病的风险上升31%；每增加一份含糖饮料死于心血管疾病的风险就会增加10% 。
北京地坛医院皮肤性病科主任医师刘彦春2017年1月20日在健康时报刊文中指出 ， 经常过量吃糖的女性易患各种疾病 ， 包括阴道炎 。
当女性摄入糖分过多时 ， 多余的糖通过尿道（尿液）代谢 。由于糖呈酸性 ， 整个尿道周边酸碱环境会发生变化 ， 打破平衡 。如果经常吃糖 ， 就容易引起阴道内菌群失调 ， 念珠菌大量滋生 ， 它们在外阴、阴道、尿道口周生长、繁殖 ， 导致念珠菌性阴道炎 。
植脂末也就是奶精中 ， 含有大量的反式脂肪酸 。而人造反式脂肪酸对于人体的危害非常大 。2018年5月14日 ， 世界卫生组织世界卫生组织在一份草案中呼吁各国5年内彻底消除食品中的人造反式脂肪 。草案中提出 ， 大量试验及证据表明 ， 反式脂肪酸可能诱发心血管疾病、糖尿病等老年常见慢性病 ， 全球每年有超过50万人因此死亡 。⑤
而反式脂肪与人体肥胖有着千丝万缕的联系 ， 而肥胖会导致女性不孕 。哈尔滨医科大学附属第四医院妇科主任韩世愈2016年3月18日在健康时报刊文中指出 ， 女性超重会影响其排卵期、受孕能力及胎儿早期发育 ， 并且孕前女性如果是内分泌失调引起的肥胖 ， 容易患多囊卵巢综合征 ， 使卵泡不易成熟 ， 影响正常排卵 ， 造成不孕 。
果葡糖浆由于成本低、甜度高、好上色、保质期长等特点 ， 被广添加在食品中 ， 但其对身体的危害也并不小 。
2016年福建中医药大学药学院发表的一份关于《果葡糖浆的健康风险及其措施的研究发展》报告中指出 ， 过量摄入果葡糖浆 ， 会引起肥胖、糖尿病、高血压等疾病 。
多数人食用腐坏的食物后会出现上吐下泻的情况 ， 即使没有出现明显的症状 ， 也容易增加胃肠道负担 ， 长时间累积还会导致肠胃炎、胃部出血、胃溃疡等胃肠道疾病 。
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