当归羊肉汤的做法


当归羊肉汤的做法


当归羊肉汤是一道养生滋补汤品 。当归补血、补气,羊肉则具有暖胃补脾、益气补血的功效 。这道汤品适合贫血、食欲不振、气虚体弱和季节交替时的养生调养 。
【当归羊肉汤的做法】下面就来介绍一下制作当归羊肉汤的详细步骤:
所需材料:
1. 羊肉700克
2. 当归20克
3. 姜片2-3片
4. 料酒1汤匙
5. 盐适量
6. 葱适量
7. 水适量
步骤:
1. 羊肉洗净,切成约2厘米见方的小块,用清水浸泡半小时,去掉羊肉上的血沫 。
2. 当归洗净,切成段 。
3. 热锅凉油,下姜片和葱段,放入羊肉,翻炒至羊肉变色,倒入料酒,炒至酒精挥发 。
4. 将炒好的羊肉倒入电压力锅中,放入适量的水,加入当归,调味 。
5. 调好味后,开启电压力锅,在“高压汤”模式下煮30分钟,放置约10分钟压力自然降下 。取出姜片和葱段即可 。
6. 当归羊肉汤可以用砂锅或者汤锅慢火炖2-3小时,也可以用电饭煲煮,保持“保温”模式几个小时,这样口感更加鲜美细腻 。汤品熬制好后,撇去浮沫,加盐调味即可 。
注意事项:
1. 羊肉选用去筋膜的,这样可以提高汤品的口感 。
2. 当归出现发霉现象要及时去除,以免影响汤品的味道 。
3. 汤品中加入盐时,最好先试一下味道,适量的盐可以增加汤品的口感 。
4. 食用时不宜过量,孕妇和高血压患者应慎食 。
总之,当归羊肉汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,希望大家在生活中可以多多尝试,让身体健康更上一层楼 。

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