每天晚上喝啤酒会胖吗 晚上喝啤酒会胖吗

五十岁的老丁在工地当厨师 , 原先不怎么喝酒的他在工地耳濡目染也开始喝酒 , 每天喝的也不多 , 晚上两瓶啤酒配上点小菜 , 干净又卫生 , 味道好极了 。
渐渐地喝啤酒也成了老丁的习惯 , 每天晚上不喝点啤酒都感觉睡不着 , 渐渐的他每天晚上两瓶啤酒已经成了很稀疏平常的事情 。就这样一直过了两年 , 老丁的身体也出现了一些明显的变化 , 不仅体重增长了不少肚子大了一圈 , 还出现了脂肪肝 。老丁也不清楚 , 究竟是不是因为喝酒才弄出来的这些问题 。
1、肝脏受损

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晚上喝啤酒会胖吗(每天晚上喝啤酒会胖吗)
酒精会影响肝脏的代谢 , 增加肝脏的负担 , 长期喝酒就容易导致肝脏受损 。很多人认为啤酒没啥大事酒精含量少 , 但再少也是有酒精存在的 , 很容易导致肝脏受到酒精的损伤 。
老丁的酒精性脂肪肝 , 和他每天喝酒都着直接的关系 。脂肪肝可逆转、也可朝着肝硬化、癌变的方向走 , 因此查出后一定要及时戒酒 。
2、肥胖 , 内脏脂肪变多
啤酒一般情况下主要是由小麦芽大麦芽酿造的 , 其中含有碳水化合物 , 一般情况下一瓶啤酒的热量为250大卡 , 相当于大概慢跑半个小时所消耗的热量 。每天都在正常饮食的基础上加上一瓶啤酒 , 就有可能导致我们一天的热量摄入超标 , 进而导致肥胖 。并且酒精还影响脂肪的代谢 , 容易导致脂肪堆积还容易出现脂肪肝问题 。
老丁四肢到没怎么胖 , 只是肚子变大 。而这种腹部肥胖 , 主要是内脏脂肪变多 , 对身体的危害更大 。
以上两种是每天一两瓶啤酒 , 身体最常出现也是最为明显的变化 。除此之外 , 每天都喝酒 , 还会与一些疾病靠近 。
高尿酸、肾结石
啤酒中含有的大麦芽汁中含有嘌呤 , 草酸 , 钙 , 等物质 , 长期饮用啤酒增加嘌呤摄入就有可能导致身体嘌呤代谢紊乱 , 出现高尿酸痛风的风险随之增高 。并且其中的草酸和钙结合容易形成草酸钙 , 在人体内形成草酸钙肾结石 。

酒精是世界卫生组织认定的一类致癌物 , 这一点无可质疑 。虽然少喝一点酒并不会直接产生危害 , 但如果长期多饮酒身体必定会受到酒精损伤 , 这样一来患上癌症的风险也会随之提高 。
老年痴呆
《自然·通讯》上刊登了一项研究 , 指出:每天都喝酒会加速大脑衰老的速度 。我们经常会看到很多爱喝酒的人记忆力不好 , 酒精对大脑是有影响的 。
很多人认为啤酒酒精度数低 , 对于身体就没有损害 , 但其实本身酒精就是对身体有害的物质 , 无论多少我们都应该尽量不去摄入 。如果每天饮酒日积月累 , 身体自然会受到伤害 。亲朋聚会的时候偶尔喝一些酒自然是无伤大雅 , 但日常生活中就没有必要天天饮酒了 。
毕竟很多人都有喝酒这样的爱好 , 生活本来就很艰苦 , 饮酒也是很多人平时的消遣 , 如果完全不饮酒确实也是有些太过惨无人道 。其实《中国居民膳食指南2016》中规定 , 成年男性每天就酒精摄入量不得超过25克 , 通常情况下换算一下为啤酒750毫升 , 白酒50毫升 , 葡萄酒250毫升 。

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