只吃早餐减肥法成功的 只吃早餐减肥法

现在的天气越来越冷了,对于很多人来说早上起床可是一件非常困难的事情,总是能多睡上一会是一会 。好不容易起床了,又要手忙脚乱地做早餐,说起早餐,相信很多朋友都有早上吃一个鸡蛋的习惯,有时候起晚了来不及煮早餐,该怎么办?别着急,今天教大家一个好方法,只需要一个保温杯就可以煮鸡蛋,不管在什么时间、什么地方都可以 。关键是非常的简单、方便 。下面就跟着我一起来看看具体是怎么操作的吧!
方法很简单,我们先准备两个鸡蛋,鸡蛋在煮之前,我们需要先将它清洗干净 。在鸡蛋的表面难免会有一些杂质或鸡粪便之类的脏东西,我们洗的时候就要特别仔细了 。先将鸡蛋表面蘸湿,然后在手上倒上一点食盐,用食盐来搓洗鸡蛋的表面 。食盐有杀菌消毒的作用,而且食盐的细小颗粒也可以增加摩擦力,这样就可以将鸡蛋表面清洗得更加干净了 。

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只吃早餐减肥法(只吃早餐减肥法成功的)
【只吃早餐减肥法成功的 只吃早餐减肥法】鸡蛋洗好,我们把它放在保温杯里 。放的时候我们要小心,最好是将杯子倾斜着,慢慢地把鸡蛋放进去,让鸡蛋沿着保温杯的内壁滚落到底部,以免鸡蛋在保温杯里面磕破了 。
鸡蛋放进保温杯之后,我们再往保温杯里面倒入刚烧好的开水,然后再将盖子盖紧 。如果你的保温杯比较小的话,建议就放一个鸡蛋,不然鸡蛋焖不熟 。而且我们的保温杯也要保温性能比较好的,如果没有保温性能的话,这样也是不能将鸡蛋焖熟的 。我们就这样让鸡蛋在保温杯里焖上半个小时 。
半个小时之后,我们的鸡蛋就煮熟可以吃了 。这个焖鸡蛋的方法非常的方便,我们只要出门的时候把鸡蛋放在里面,等到了公司里,鸡蛋就可以开吃了 。不仅如此,像学生的话,也可以在保温杯里焖上一个鸡蛋,等到中午吃饭的时候再拿出来吃,可以补充营养 。还有一些朋友住在医院里不方便自己煮食物,那么也可以用这个方法来煮鸡蛋 。
要是喜欢吃更熟的鸡蛋,我们可以在鸡蛋焖上十来分钟的时候换一次开水,然后继续焖上十几分钟,这样焖的鸡蛋就是完全成熟的 。喜欢吃溏心蛋的,只要少焖上一点时间就可以了 。这个用保温杯焖鸡蛋的方法既简单又实用 。如果今天的文章对您有帮助,那就点一个关注,点一个赞,感谢您的支持 。

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