5、给饺子馅调味：加盐以后加入鸡精，再加少许花椒粉，加少许生抽，最后加入灵魂料汁芝麻香油，用筷子拌匀 。
6、包饺子：拌匀以后开始擀皮包饺子 。
7、煮饺子：起锅烧水，水烧开了下饺子，用勺子绕锅边推一下，煮开以后加入清水，俗话说三滚饺子两滚面 。
天下美食众多，减肥的朋友一定不要贪嘴，坚持少油少盐清淡饮食，让你轻松甩掉大肚腩，毕竟夏天是最好的减肥季 。
（第一名厨编辑：乐乐）
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