你是否经常怕冷 ， 月经不调呢？对于女性来说 ， 月经陪伴自己的时间也是比较长的 ， 从第1次月经到绝经期足足有40年左右 。所以每个女性都很重视月经周期以及每次来月经的量 ， 可以通过月经是否正常来了解一下自己的身体状况 ， 但并不是所有的女性月经都是很正常的 。有很多的女性会有月经不调 ， 甚至经常怕冷等问题 ， 都是需要好好调理 。
如果女性有月经不调这一种问题 ， 比较常见的就是月经周期经常的提前或推后很长时间 。因为正常情况下 ， 女性月经每个月提前或推后一周是正常的 ， 如果超过了这个范围就是月经不调的表现 。
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还有一种表现就是月经量比较异常 ， 有的时候月经量特别少 ， 有的时候月经量特别多 。有的时候是点滴出去 ， 有的时候是淋漓不尽 。
1、在中医看来 ， 很多的女性之所以月经不调 ， 就是因为内分泌紊乱的原因造成的 ， 可以通过调理内分泌的方法来改善 。
2、也有一些女性月经不调是因为疾病的原因造成的 ， 比如子宫腺肌症或者子宫肌瘤等等 。
3、如果女性经常的节食或者生活不规律有熬夜的问题 ， 同样会造成月经不调 。
4、当女性情绪长时间处在抑郁的状态 ， 比如压力比较大 ， 长时间的不开心也会造成月经不调 。
1、心理疏导
女性月经不调想要改善的话 ， 在中医看来还是要根据女性为什么会有月经不调来调理 ， 比如当女性是由于精神因素造成的 ， 可以通过心理方面的疏导来改善 。
2、24味红参玫瑰元气茶
二十四味红参玫瑰元气茶 ， 由固本堂多位中医学博士组方而成 ， 顺应了二十四节气 ， 严格按照中医君臣佐使配伍 ， 由红参、重瓣红玫瑰 。佛手、代代花等24种药食组成 ， 其中红参选用5年长白山人参蒸制 ， 具有大补元气 ， 益气摄血的作用；玫瑰活血化瘀、理气化瘀 ， 两者相辅相成 ， 气血双补 ， 五脏同调 。茶汤清亮 ， 喝起来不苦不涩 ， 玫瑰香味浓郁 ， 入口香醇 ， 很适合气血不足的人 。
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