4、搭配蔬菜、肉类
虽说一碗泡面可以满足基本饱腹感，但面条中的膳食纤维和蛋白质有限，不足以支撑人体日常消耗，所以在煮面的同时，不妨加入点肉片和青菜一起煮，不仅味道更香，也可以满足营养所需 。
吃得是否健康，主要还是要看食物是否多样化，即使不是方便面，单一的食材也很难达到饮食均衡 。所以大家对待方便面，还是应该辩证看待 。#健康明星计划##家庭健康守护官#
[1]《方便面62岁生日这天让我们来了解它的“前世今生”》.封面新闻.2020-08-20
[2]《方便面含20多种添加剂有毒？别再被误导了，真相不是你想的那样》.新华网.2019-12-16
[3]《原来吃泡面还有这些讲究，这样吃才有营养》.上观新闻.2020-09-22
[4]《“方便面之父”安藤百福的长寿法宝》.光明日报.2005-06-10
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